うちの会社は在宅勤務が多いので、実は意外と歩く機会がありません。
特に夏場ですし、私自信も前期高齢者ですので（そんな用語あったか？）、意識的に歩くようにしています。近所に凄い大きな公園があるので助かっています。
そして歩くと、いろんな考えが浮かびます。iPhoneのメモにかきとめるようにしています。
科学的にも歩くことは脳の活性化を促すことが証明されています。
一日1万歩歩きたいのですが、今はせいぜいどうやっても7千歩しか出来ていません。どうしたもんかと思案中。改善しないとね。
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